Beneficios de llevar un estilo de vida saludable

Muchas veces no nos damos cuenta y nos sentimos algo cansados, como apagados y no sabemos por qué. La respuesta muchas veces son los malos hábitos de alimentación, por eso te presento los beneficios que tiene llevar un estilo de vida saludable y sentirte mejor y muchos más activo cada días. Las personas que asocian …

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¿Qué es la grasa subcutánea?

La grasa subcutánea forma parte de la capa más interna de la piel junto con los tejidos conectivos. Esta capa más interna de la piel también se conoce como hipodermis, y ayuda a regular la temperatura corporal y contiene vasos sanguíneos y nervios. La grasa subcutánea es uno de los dos tipos de tejido adiposo, …

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¿Sabes cuál es tu porcentaje de grasa corporal?

La composición corporal es la proporción de masa grasa y no grasa de tu cuerpo. Una composición corporal saludable es aquella que incluye un menor porcentaje de grasa corporal y un mayor porcentaje de masa no grasa, que incluye músculos, huesos y órganos. Conocer su composición corporal puede ayudarle a evaluar su salud y su …

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