La importancia de llevar una correcta nutrición deportiva

Muchas veces empezamos una nueva disciplina deportiva, al principio solo nos preocupa aprender y progresar, pero una vez que nos asentamos y disfrutamos en ella, empezamos a planear el siguiente paso, que es realizar un plan de nutrición deportiva. Es muy importante realizar correctamente dicho plan, ya que será fundamental para progresar adecuadamente, ya sea …

Leer más

Amaranto, beneficios y propiedades

El amaranto es el nombre de un grupo de granos, tres de los cuales se cultivan por sus semillas comestibles. Técnicamente, el amaranto, como la quinoa, es un pseudocereal, se considera un grano integral debido a su perfil de nutrientes similar. Tiene su origen en Perú, y desde hace poco se ha hecho muy popular …

Leer más

es_ESEspañol