La grasa visceral es el tipo de grasa más dañino para el cuerpo humano y la causante de la aparición de diferentes enfermedades como la hipertensión, cáncer o la diabetes, ya que rodea y perjudica órganos tan importantes como el hígado, el páncreas, los intestinos y el corazón. Pero no te preocupes, lo bueno que …
Con el pasar del tiempo y los cambios, mantener el peso ideal se ha considerado algo muy importante. Por eso te presentamos 3 alimentos con nutrientes increíbles, saciantes y que se debe de incluir en toda alimentación para bajar de peso. El truco está en aprender a comer de la manera correcta e incluyendo en …
Uno de los objetivo principales de la gente a la hora de adelgazar es perder grasa, y para ello, muchas se requieren a diferentes productos para realizarlo, como los termogénicos, ¿pero que son?, ¿dan buenos resultados?, ¿son dañinos para nuestra saludo? A continuación todas las respuestas. ¿Que en un suplemento termogénico? Un termogénico es un …
El metabolismo lo que hace es convertir en energía todos los alimentos que consumimos para realizar cualquier tipo de actividad física, por eso la nutrición y el metabolismo están muy unidos y sirve para conocer, por ejemplo, que alimentos son los mejores para una actividad física, o incluso para perder peso. Cada persona tiene un …
Uno de los principales objetivos que queremos para nuestro cuerpo es perder peso y grasa, ya sea para adelgazar o vernos mejor estéticamente, pero detrás de esto, hay que cumplir dos cosas principalmente, la alimentación y la práctica de un deporte. Los mejor para nuestro cuerpo es practicar un deporte y comer sano, con una …
Ya hemos visto en artículos como éste como calcular nuestro porcentaje, pero ¿cuál es el ideal?, es una pregunta que nos hacemos continuamente y sobre todo no tiene la misma respuesta para hombres y mujeres. Para empezar, informarte que la grasa corporal es imprescindible en el cuerpo humano, ya que es una pieza fundamental por …
Leer más¿QUE PORCENTAJE DE GRASA ES EL IDEAL PARA HOMBRE Y MUJER?
Hay varios métodos para calcular el porcentaje de grasa corporal de nuestro cuerpo, y siento decirte que la báscula, es el último de ellos. Ya dependiendo de tu objetivo, tienes métodos que pueden darte una idea de tu porcentaje, y otros que con aparatos, te lo darán de una forma más precisa. Cuando empezamos, es …
Leer másMETODOS PARA CALCULAR EL PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL